Dynamisch. Athletisch. Inspirierend.
Ratgeber rund um Sport & Fitness
In unserem Ratgeber beschäftigen wir uns mit spannenden Fragen rund um die Themen Sport und Fitness. Neue Erkenntnisse aus der Forschung, praktische Tipps für Sport Zuhause oder neue Sportarten und Trends – wir geben Dir alles an die Hand, um fit zu bleiben!
Unser aktuelles Top-Thema
Trendsportarten, die Du unbedingt auf dem Radar haben solltest
Sport- und Fitnesstrends 2023
Schon mal was von Discgolf, Padel oder HYROX gehört? In diesem Beitrag stellen wir neben diesen drei Sportarten noch weitere Sport- und Fitnesstrends, die Du Dir auf keinen Fall entgehen lassen solltest. Besonders dann nicht, wenn Dich Yoga, Joggen und Schwimmen langweilen und Du nach Abwechslung für Deinen Trainingsplan suchst.
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8 Fitnessübungen, die dabei helfen, Stress zu reduzieren
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Sporternährung
Tipps und Hinweise für eine ausgewogene Sporternährung
Wir geben Dir wichtige Grundlagen für eine ausgewogene Ernährung für Sportler*innen an die Hand und klären, was es mit Superfoods, „Sportlerlebensmitteln“ und Nahrungsergänzungsmitteln auf sich hat.
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9 Sportarten, mit denen Du zu Hause fit bleibst – und warum das Hometraining wichtig ist
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